تعتبر جداول شولت واحدة من أكثر أدوات تدريب الدماغ فعالية لتحسين الرؤية المحيطية والانتباه والذاكرة.
جداول شولت هي جداول تحتوي على كائنات موضوعة بشكل عشوائي تستخدم لاختبار وتطوير سرعة العثور على هذه الكائنات بترتيب معين. تتيح لك جداول التمارين تحسين الإدراك البصري المحيطي، وهو أمر مهم لسرعة القراءة وكذلك الاهتمام والذاكرة.
يمكنك الاختيار بين أنواع مختلفة من جداول شولت. استخدم الإصدار الكلاسيكي للعثور على الأرقام بترتيب تصاعدي أو أضف تحديًا إضافيًا من خلال العثور على الحروف من عبارة عشوائية أو الألوان من الأكثر برودة إلى الأكثر سخونة. في التفضيلات يمكنك اختيار تدوير الكائنات، مما يزيد من صعوبة اللعب.
بعد التدريب المنتظم على جداول شولت، قد ترى تحسينات فيما يلي:
- الرؤية المحيطية
- استقرار الرؤية
- الذاكرة البصرية قصيرة المدى
- تركيز الانتباه تحت الضغط
- تميز
- قدرات البحث الموجهة